Nada melhor do que alguém cozinhar para a gente não é? Ainda mais se este cardápio for exatamente adequado ao que precisamos, seja por dieta, prática de atividade física ou etc.

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PEDIDOS:
kits@beynutri.com.br ou tel.: 11 8206.0660

PROGRAMAS DE ALIMENTAÇÃO DISPONÍVEIS:

800 KCAL 7 DIAS: kit para 7 dias com 6 refeições/dia.

VEGETARIANO: kit para 7 dias com 6 refeições/dia

KIT PROTEÍNA: kit com 14 pratos para almoço e jantar elaborados com baixo teor de carboidratos

Kit 1200 calorias - kit para 7 dias com 6 refeições/dia.

Exemplo do Kit 800 KCAL para 7 dias, acesse aqui

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Lista de opções para composição do Kit 800 KCAL para 7 dias:

AVES
Frango ao molho de queijo – 231 Kcal: peito de frango grelhado com molho de queijo acompanhado de arroz verde com ervas aromáticas
Frango ao molho de palmito - 190 Kcal: cubos de peito de frango com palmitos selecionados acompanha suculento hambúrguer de espinafre grelhado
Estrogonofe de frango - 241 Kcal: peito de frango desfiado, laminas de champignon e catchup light acompanhado de arroz branco temperado
Frango nutritivo – 200 Kcal: peito de frango assado envolto de finos flocos de aveia e parmesão light, acompanha purê de batata
Torta de integral frango – 290 Kcal: massa preparada com iogurte desnatado e farinha de trigo integral, recheada de peito de frango desfiado com molho rose de queijo light.
Bobó de frango –227 Kcal : peito de frango em cubos dourados com temperos e tomates fresco com creme de mandioca e leite de coco light.
Frango ao molho de ameixa – 227 Kcal : peito de frango temperado, coberto com molho de ameixa agridoce, acompanha arroz de cenoura.
Almôndegas de peru – 194 Kcal : almôndegas de peru assada coberta com molho de queijo light, acompanha creme de espinafre
Frango albanês – 188 Kcal : peito de frango em cubos ao molho de vinho e tomate fresco, acompanha cenouras baby.
Wraps peru – 233 Kcal : pão folha sírio, recheado com pasta de queijo cremoso light, peru fatiado e tomates frescos.
Wraps frango - 326 kcal : pão folha sírio, recheado com pasta de queijo cremoso light, peito de frango grelhado com especiarias e desfiado, coberto com delicioso molho japonês teriaki.
Iscas de frango ao mel e mostarda - 248 kcal : peito de frango elaborado no vinho branco ao molho de mel, mostarda e temperos.

CARNES
Paillard de filé – 266 Kcal: fino filé mignon acompanhado de fettuccine al dente ao molho branco light .
Filé com abacaxi – 267 Kcal: filé mignon grelhado com molho de abacaxi e lâminas de azeitonas verdes acompanhado de risoto de açafrão com vinho branco.
Filé com shitake – 245 Kcal: filé mignon grelhado com molho de shitake acompanhado de arroz com brócolis frescos e especiarias.
Escalope ao gorgonzola – 242 Kcal: filé mignon grelhado ao molho de espinafre e leve toque de gorgonzola.
Iscas de filé – 233 Kcal: tiras de filé grelhadas ao molho de vinho tinto e passas acompanhado de arroz com amêndoas
Filé com molho agridoce – 217 Kcal: escalope de filé grelhado com molho levemente adocicado, acompanha panachée de brócolIs japonês com especiarias
Quibebe light – 181 Kcal : cubos de filé mignon com abóbora japonesa, cozido no brodo de carne com especiarias
Polpetone light – 247 Kcal : almôndegas assadas recheadas com mussarela light, cobertas com saboroso molho de tomates frescos
Picadinho Puttanesca – 220 Kcal : iscas de filé mignon preparada com brodo de carne, alcaparra, azeitona verde, tomate e manjericão.


RISOTOS
Risoto de funghi – 189 Kcal: arroz parbolizado cozido no brodo de carne com funghi secchi e ervas aromáticas, salpicado de queijo parmesão light
Risoto de frango – 242 Kcal: arroz branco com frango desfiado temperado com ervas e parmesão light .
Risoto integral de aspargos frescos - 189 Kcal: arroz integral cozido no brodo de galinha com cenouras em lascas, aspargos frescos e parmesão light.
Feijão com arroz e couve – 242 Kcal: feijão preto com lingüiça de frango light acompanha arroz branco temperado.
Risoto de salmão – 196 Kcal: saboroso risoto preparado com alho porró, temperos, salmão fresco e vinho branco seco.
Risoto de carne seca – 186 Kcal: arroz branco, carne seca desfiada, cenouras em cubo, vinho branco, caldo de carne, temperos, salpicado com parmesão light
Risoto Piamontês com frango – 230 Kcal : arroz branco cozido no brodo de galinha e no vinho branco com champignon em lâminas e cubos de peito de frango, salpicado de parmesão light.
Risoto de peru com cevadinha – 180 Kcal : arroz branco e cevadinha cozido no brodo de galinha com peito de peru defumado light, tomate e com cebolinha.
Risoto de abobrinha – 206 Kcal : arroz branco cozido no vinho branco com lascas de abobrinha italiana e especiarías, coberto com parmesão light.
Risoto de camarão - 212 kcal : arroz elaborado no vinho branco com molho de tomates frescos, camarão flambado, cogumelos fatiados e parmesão light.

PEIXES
Peixe ao molho de camarão - 238 Kcal: filé de côngrio rosa ao molho branco light com champignon, camarões flambados e lascas de azeitonas verdes. Acompanha de arroz branco.
Fricassê de camarão – 237 Kcal: camarões perolados com molho rosé light e champignon acompanhado de risoto de açafrão.
Salmão ao maracujá – 220 Kcal: filé de salmão temperado com especiarias ao molho de maracujá levemente adocicado, acompanhado de arroz sete cereais
Peixe ao molho de ervas – 212 Kcal: filé de côngrio rosa com molho de ervas finas, acompanha purê de mandioquinha.

MASSAS
Bavette pomodoro basílico – 190 Kcal: massa grano duro italiana com molho de tomates frescos e manjericão .
Lasanha de frango – 281 Kcal: massa fresca caseira recheada de frango temperado e coberta com molho branco e mussarela light
Crepes recheados – 204 Kcal: massa de panqueca com espinafre, recheada de queijo provolone light coberta com molho branco temperado e parmesão light.
Nhoque de espinafre – 224 Kcal: nhoque preparado com espinafre, parmesão, manjericão e ricota, coberto com molho de tomates frescos e parmesão light.
Nhoque de batata – 254 Kcal: nhoque de batata caseiro com molho de tomates frescos, lascas de azeitonas preta salpicado com mussarela light.
Penne Cítrico – 263 Kcal: penne grano duro italiano com molho de abobrinha, semente de papoula e manjericão com um leve toque de limão salpicado de parmesão light.
Farfalle ao molho de laranja e nozes – 246 Kcal : farfalle grano duro italiano com um saboroso molho de laranja e um toque de noz moscada e nozes picadas.
Fusilli tricolori com polpeta – 238 Kcal: massa tricolori grano duro acompanhado de duas deliciosas polpetas, regado ao molho vermelho.
Ravióli de fibra – 233 Kcal: ravióli de massa de fibra recheado de mussarela de búfala e manjericão, coberto com molho de tomates frescos.
Spaguetti ao pesto com iscas de frango – 241 Kcal : spaguetti grano duro envolto no molho pesto light com iscas de frango.
Rondelli ao molho rose – 220 Kcal : rondelli recheado de ricota, passas e nozes, coberto com saboroso molho rose salpicado de parmesão light.
Talharim ao molho de ricota – 250 Kcal : talharim grano duro coberto com molho de ricota com iogurte natural e temperos verdes, salpicado de parmesão light.
Fetuccine Belline - 248 kcal : fetuccine grano duro coberto com molho de tomates frescos, berinjela grelhada, ricota e manjericão.

CONSOMÊS
Consomê de abóbora – 73 Kcal: creme de abóbora moranga paulista, cenouras frescas e temperos selecionados.
Caldinho de feijão – 123 Kcal: feijão preto elaborado com especiarias
Creme de legumes – 83 Kcal: seleção de legumes frescos preparados com brodo de galinha.
Canja de galinha – 123 Kcal: peito de frango desfiado, cubinhos de batata e cenoura no brodo de galinha com arroz.
Consomê três cogumelos – 247 Kcal: creme de shitake, funghi secchi, chapignon, creme de leite light e especiarías.

FOLHADOS
Strudel de frango – 253 Kcal: fina massa folhada recheada de frango desfiado, palmitos e requeijão light.
Calzone de queijo – 265 Kcal: crocante massa folhada recheada de ricota, requeijão, parmesão light e ervas frescas.
Quiche de queijos – 203 Kcal: massa caseira gratinada com queijo gruyère, ricota temperada, iogurte desnatado coberta com parmesão light.
Strudel de cogumelos – 200 Kcal: massa folhada recheada de funghi, shitake, alho porró e champignon, com molho shoyo light.
Quiche de peru - 186 Kcal: massa caseira, recheada de peru, gratinada com lascas de parmesão light.
Quiche de alho porró e shitake - 300 kcal: massa caseira recheada com alho porró e shitake, gratinada com lascas de parmesão light.

VEGETARIANOS
Kibe de soja – 179 Kcal: bolinhos de soja, trigo e legumes frescos temperados .
Torta integral de palmito – 253 Kcal: massa elaborada com iogurte desnatado e farinha integral recheada com creme de palmito, um toque de queijo e especiarias.
Pizza marguerita – 211 Kcal : massa crocante de pizza coberta com molho de tomate temperado, ricota, rodelas de tomate italiano e manjericão fresco.
Wraps vegetariano – 221 Kcal : pão folha sírio, recheado com pasta de queijo cremoso light e ervas, berinjela e abobrinha grelhadas e tomates fresco.
Wraps tropical - 248 kcal : pão folha sírio, recheado com pasta de queijo cremoso light, shitake, champignon, cenoura e passas, tudo regado ao vinho branco e salpicado com mussarela light.

SOBREMESAS
Folhado de doce de leite - 109 Kcal : massa folhada recheada de doce de leite light, assada e salpicada com canela.
Tortinha de limão light – 77 Kcal: crocante massa recheada de leite condensado desnatado, com suco e raspas de limão e chantilly
Mousse de chocolate – 88 Kcal: chocolate meio amargo, creme de leite light e clara de ovos.
Mousse de maracujá – 65 Kcal: polpa de maracujá, leite condensado light e creme de leite light.
Flan de morango – 68 Kcal: leite condensado desnatado, creme de leite light, coberto por deliciosa calda de morango light
Trufas light – 90 Kcal: irresistível bombom trufado ao leite. Embalagem com duas unidades.
Torta mousse de chocolate - 133 Kcal: massa de pão de ló, recheado com doce de leite light e coberto com mousse de chocolate ao toque de xerém light.
Tiramissú light – 125 Kcal: fino pão de ló, regado com calda de conhaque e café, coberto com creme de cream cheese light salpicado de cacau em pó e gotas de chocolate.
Torta brownie – 162 Kcal: brownie com amêndoas, coberto com sorvete de creme light e raspas de chocolate.
Crepe de iogurte com banana – 95 Kcal: massa de crepe elaborada com iogurte desnatado, recheado com saboroso creme de banana e canela, coberto com cobertura de chocolate light.
Torta holandesa light –105 Kcal: massa levemente adocicada recheada de saboroso creme com chantilly e leite condensado light, coberto com calda de chocolate.
Delícia de suspiro –80 Kcal: crocante camada de suspiro coberto com morangos frescos e chantilly.
Brigadeiro de colher – 83 Kcal: brigadeiro
Brigadeiro de colher branco – 82 Kcal: brigadeiro branco.
Sorbet de abacate - 86 kcal: creme de abacate.
Pavê de Chocolate - 149 kcal: Biscoito coberto com doce de leite e cobertura de creme de chocolate.

COMIDINHAS
Biscoito de doce de leite e goiabada – 75 Kcal: biscoitos com recheio de doce de leite ou goiabada.
Mentirinhas de queijo – 94 Kcal: biscoito integral de queijo light.
Mentirinhas de chocolate – 94 Kcal: biscoitos de chocolate light com gergelim.
Bolo de banana – 92 Kcal: massa preparada com banana, açúcar mascavo, canela, uva passas branca e nozes.
Bolo de baunilha light – 91 Kcal: delicioso bolo de baunilha light com um toque especial de açúcar confeiteiro.
Bolo de maçã – 89 Kcal: massa preparada com maçã, canela, uva passas branca, açúcar mascavo e nozes.
Scone de frutas secas – 86 Kcal: bolo fofinho com frutas secas e coco ralado
Mini pizza alho porró – 126 Kcal : massa fina crocante, recheada de cream cheese light, coberta com alho porró temperado com especiarias, refogado no vinho branco.
Mini pizza de peru - 115 Kcal: massa crocante com recheio de tomate, mussarela light, peito de peru light e orégano.
Bolo de damasco light – 67 Kcal: bolo fofo de baunilha com raspas de laranja, coberto com calda e pedaços de damasco.
Bombocado – 89 Kcal: massa de bolo umedecida com leite de coco light, preparada com parmesão light, coco ralado e canela
Muffin de chocolate – 101 Kcal: bolo fofo preparado com achocolatado light , creme de leite light com gotas de chocolate.
Cachorrinho light – 102 Kcal : massa de pão light, recheada de saborosa ricota temperada com parmesão light e salsicha de frango light
Pão de parmesão – 100 kcal : pão recheado com creme de parmesão e salpicado com queijo.
Palitinhos de ervas - 79 Kcal: massa preparada com manjericão, orégano e parmesão light.
Palitinhos de queijo – 79 Kcal : massa preparada com parmesão light
Cheese cake de brócolis – 73 Kcal : massa preparada com brócolis refogados, ricota fresca e especiarias.
Cheese cake de alho porró – 76 Kcal : massa preparada com alho porró ao vinho, ricota e ervas frescas.
Suflê de abobrinha - 98 kcal : massa preparada com abobrinha italiana, mussarela, queijo parmesão e especiarias

Sanduíches:
Sanduíche primavera – 198 Kcal: pão light, peito de peru light, mussarela, queijo parmesão e molho a base de mostarda.
Sanduíche italiano – 237 Kcal : pão light, recheado com salaminho italiano light com cremoso queijo light e saborosa pasta de cenoura.
Sanduíche especial – 70 Kcal : pão de linho light, peito de peru light, ricota com manjericão e geléia de damasco diet.
Mini beirute de peru - 111 kcal : pão sírio, recheado com pasta de queijo light, peito de peru, queijo mussarela e cenoura.
Mini beirute marguerita - 134 kcal : pão sírio recheado com pasta de queijo cremoso light, tomates, queijo mussarela e manjericão.



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